perder grasa

  • Ampliación de Horarios 2019-2020

    Nuevos horarios en la franja del medio día.

    Con la llegada del otoño y el retorno a la realidad por parte de toda la familia, estamos desbordados de gente en el centro, y eso quiere decir que algo estamos haciendo bien.

    Por ello, proponemos ampliar horarios, sobre todo en la franja de medio día, pues el número de personas que han confiado en nosotros, esforzándose cada día por entrenar en su hora de descanso, ha ido aumentado de forma progresiva.

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  • VUELTA AL COLE 2019-2020

    Después de un corto y acomodado verano, siempre toca volver a la realidad. El calor empieza a disiparse, los días se hacen más cortos, los más pequeños comienzan las clases, etc. Resumiendo todos los mortales retomamos poco a poco la rutina de siempre, y esto queridos amigos incluye la vuelta al entrenamiento para la mayoría, pues son pocos lo que durante el verano han continuado luchando por sus objetivos.

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  • ¿QUE ES HIIT?

    Hace unos años, eran poco los que conocían lo que era un HIIT, ese sistema de entrenamiento de alta intensidad por intervalos, con el que llevamos 7 años trabajando, ¡entre otros claro!

    Hoy en día, es bastante más conocido que entonces, algunos lo han vivido en sus propias carnes, otros lo conocen porque algún amigo, conocido o familiar que lo practica, o gracias a la expansión del crossfit, que aun sin ser ellos los creadores, han dado a conocer este método de entrenamiento tan exigente.

     

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  • ¿Como perder grasa Abdominal?, pregunta por excelencia para el entrenador personal

    ¿Como puedo perder grasa abdominal? ¿Que tengo que hacer para quitarme este michelin?¿Que abdominales me recomiendas para acabar con esta ultima chicha que no consigo quitarme? A menudo, casi a diario, los entrenadores personales, nos encontramos con preguntas similares a estas. Y es que, la perdida de grasa y en concreto la perdida de grasa abdominal, podríamos decir que son el objetivo por excelencia de las personas que a menudo buscan asesoramiento nutricional y deportivo.
     

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