hiit

  • ¿QUE ES HIIT?

    Hace unos años, eran poco los que conocían lo que era un HIIT, ese sistema de entrenamiento de alta intensidad por intervalos, con el que llevamos 7 años trabajando, ¡entre otros claro!

    Hoy en día, es bastante más conocido que entonces, algunos lo han vivido en sus propias carnes, otros lo conocen porque algún amigo, conocido o familiar que lo practica, o gracias a la expansión del crossfit, que aun sin ser ellos los creadores, han dado a conocer este método de entrenamiento tan exigente.

     

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