calistenia

  • El entrenamiento perfecto

    Se han derramado ríos de tinta e inundado la red con millones y millones de artículos hablando de cual ó cuales son los mejores sistemas de entrenamiento que existen,qué método es el mejor para entrenar esto y lo otro..

    A nosotros nos parece todo esto osado,oportunista (no olvidemos que muchos de estos artículos tienen un transfondo comercial para que compres un producto,ó sigas un perfil en las redes sociales) pero sobretodo nos parece ABSURDO,porque si empezamos a seleccionar aquello en lo que debemos creer que funciona,lo normal es que esto esté demostrado con estudios (y no con cualquier estudio,si no con estudios serios.Habiendo hecho ya una criba descartando los  artículos y vídeos que no están respaldados por evidencias (los sensacionalistas,los que no están hechos por profesionales cualificados,si no por influencers,que pensamos que solo por lucir un cuerpo bonito,pueden transformar también el tuyo) Aún quedandonos con los artículos serios,nos damos cuenta de la cantidad de información confusa y contradictoria que existe en el mundo del fitness.Por esto nos sigue pareciendo absurdo el buscar una formula matemática y milagrosa para todos,cuando lo cierto es que cada persona responde a un mismo entrenamiento de forma distinta,es decir,los resultados de un tipo de entrenamiento varían según tu genética,tu vida cotidiana,tu estado de forma,y otras cosas que hablaremos en proximos artículos.

    Silvia 1900pixel

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  • Iniciamos temporada 2018-2019

    Despues de dos meses de vacaciones a medias para nosotros, retomamos nuestro trabajo con todavía mas ganas, pues tenemos preparadas muchas sorpresas para esta temporada... 

    Todavía a medio gas en el centro, hemos podido conocer y dar la bienvenida a una gran cantidad de gente nueva que esta dispuesta a conseguir sus objetivos gracias a la confianza que han puesto en nosotros, y eso en parte os lo debemos también a los mas veteranos, que a pesar de asustar a la gente diciendo que somos muy exigentes, se ve que también nos hacháis flores.

    Así que los que tenéis  nuevos objetivos, los que queréis continuar con las metas que cada vez tenéis mas cerca y los que todavía no sabéis cual va a ser el propósito de esta temporada, ya estamos listos para trabajar en equipo, os esperamos a todos con los brazos abiertos.... Si ya se... son las fiestas de Sedavi....

    El lunes que viene esperamos comenzar la temporada ya casi al completo, y para ello estamos trabajando a fondo, preparando vuestras planificaciones, adaptando cada ejercicio a vuestras necesidades y limitaciones y con la ilusión de seguir cumpliendo metas por tercera temporada.

    Arousal centro de entrenamiento esta orgulloso de cumplir objetivos con vosotros.

    Luis Visent Toledo.

    Silvia Carrilero López.Img 955